Bebeklerde Uyku Problemi Nasıl Çözülür?

Bebeklerin gelişimi için en önemli ihtiyaçları uykudur. Bir bebeğin uyku durumunu etkileyen birçok etken vardır. Bunlara örnek vermek gerekirse; tam doymama, gaz, sesli ortam, yerini yadırgama diyebiliriz. Bunların dışında bir de atak dönemi dediğimiz gelişim, öğrenme ve büyümenin hızlandığı dönemler ile diş çıkarma dönemleri vardır. Bebekler genel anlamda düzeni severler. Belli saatlerde uyumak da onlar için çok önemlidir. Örneğin; her akşam sekizde uyuttuğunuz bebeğinizi bir gün 9 veya 10′ a bırakırsanız huysuzlanmaya başlayabilir. Ya da yattığı yatağın dışında bebeğiniz başka bir evde uyumakta zorluk çekebilir.

Bebeklerde Uykunun Önemi

Bebekler dünyaya geldikleri andan itibaren yaklaşık iki ayını neredeyse tamamen uyuyarak geçirir. Bunun sebebi ise hem dünyaya adapte olma sürecidir hem de gelişimlerini bu şekilde sağlarlar. Bebekler öğrendikleri her şeyi uykuda pekiştirir. Bugün duyduğu kelimeyi uykuda hafızasına kaydeder. Bir hafta içinde tekrarlanmayan her şey bebekler tarafından unutulur.

Bebeğimin Uyku Sorununu Nasıl Anlarım?

Öncelikle bebeğinizin doyduğundan emin olmanız gerekir. Doyan bebeğinizin bezini de değiştirdiğinizde hala uyuyamıyorsa gazını çıkartmayı denemelisiniz.  Bebeğiniz gazını çıkardığında yükse ihtimalle uyuyacaktır. Ancak hala uyumuyorsa onu rahatsız eden bir durum var demektir. Bu bir ses olabilir, ışık olabilir veya uyku saati ve yerinde bir değişiklik olabilir.  Aynı zamanda bebeğin çok sıcakta olmaması ve üşümemesi de rahatça uykuya dalması için oldukça önemlidir.

Bebeğiniz uyumadığı için onu sallamanız aslında bir çözüm değildir. Doğru bilinen yanlışlardan biridir. Bebeğiniz sallanmak ne demek bilmez. Siz ona bunu öğretiyorsunuzdur. İlk başta da dediğimiz gibi bebekler düzeni sever. Yani siz onu ne şekilde uyumaya alıştırırsanız o da buna alışacaktır. Bu nedenle uyutma yöntemlerinizi özenle seçmelisiniz.

Bu hikaye anlatmak, saçını okşamak, ninni söylemek gibi birçok yöntem olabilir. Son sıralarda ise emzirerek uyutmak, sallayarak uyutmak yer almalıdır. Annelerin çoğu zaman sonra desteksiz uykuya geçişi öğretme çabasına girer. Burada zorlanmalarının en temel sebebi ise başta bebeklerini farklı yönteme alıştırmış olmalarıdır.  Düzeni seven bebeğinize bir uyku rutini oluşturup tüm ihtiyaçlarını da giderdikten sonra uyutabilirsiniz.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu