Bu yaz vizyonunuzu koruyun

Yaz geldi, bu da herkesin dışarıda güneşin tadını çıkararak çokça vakit geçirdiği anlamına geliyor. Birçoğumuz güneşin zararlı ışınlarından korunmak için güneş kremi kullanmayı biliyor olsak da, gözlerinizi korumak da önemlidir! İşte bu yaz görme duyunuzu korumanıza yardımcı olacak birkaç ipucu.

UV korumalı güneş gözlüğü

Cildinizin güneşin güçlü UV ışınlarından korunması gerektiği gibi, gözleriniz de öyle! Yaz aylarında dışarıda olduğunuzda bu ışınlar sudan veya kumdan yansıyabilir. Gözleriniz için en iyi koruma UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan güneş gözlüğü kullanmaktır. Ne kadar büyükse o kadar iyidir, çünkü yüzünüzü saran daha büyük çerçeveler ışığın lenslerin etrafından dolaşmasını engeller.

Çok fazla güneş ışığı korneada güneş yanığı gibi fotokeratit riskinizi artırabilir. Semptomlar bulanık görme, geçici körlük, kuruluk, halsizlik ve gözyaşı içerebilir. Sürekli maruz kalma da katarakt gelişimine yol açabilir.

Reçeteli lens veya kontakt lens kullanıyorsanız, dışarıdayken korunmanız için gözlükçünüzle geçiş gözlükleri veya numaralı güneş gözlükleri hakkında konuşun.

Koruyucu gözlük kullanmayı unutmayın

Gözünüze hiç kir, toz veya kum kaçtıysa, bunun ne kadar acı verici ve rahatsız edici olabileceğini bilirsiniz. Açık havada egzersiz gibi herhangi bir fiziksel aktivite gerçekleştirirken her zaman gözlük, yüz siperi ve koruyucu gözlük gibi koruyucu gözlükler takmayı unutmayın. Yaralanma riskinizin küçük olduğunu düşünebilirsiniz, ancak beklenmedik bir kazanın gerçekleşmesi yalnızca bir dakika sürer.

Çoğu küçük kornea yaralanması birkaç gün içinde iyileşir, ancak görme duyunuzu korumak için ilk savunma hattımız olarak her zaman önlem almanızı öneririz. Göz yaralanması yaşarsanız, tedavi için kliniğimize başvurun.

Gözlüklerini unutma

Birçoğunuzun yaz aylarında havuzları, gölleri, nehirleri ve plajları ziyaret edeceğinizi biliyoruz. Güneş kreminiz ve diğer su sporları ekipmanlarınızla birlikte koruyucu gözlüklerinizi yanınıza almayı unutmayın! Yüzme havuzlarında da gözlükler gözlerinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Havuzdaki klorlu su uzun vadede gözleriniz için tehlikeli olabilir. Klor, bakteri üremesini engellemek için tasarlanmış olsa da, havuzdaki su yine de tahriş edici olabilir ve kuru veya kırmızı gözlere neden olabilir.

Sahilde veya diğer doğal su kütlelerinde, gözlükler su kirleticileri ve gözlerinizi tahriş edebilecek gevşek kum riskini de azaltır.

Bir şapka kullanın ve gölge arayın

Dışarıda vakit geçireceğinizi biliyorsanız yanınıza mutlaka şapka alın! Geniş kenarlı güneş şapkaları veya 3 inç kenarlı şapkalar sadece şık olmakla kalmaz, aynı zamanda görüşünüzü de koruyabilirler! Güneş gözlüklerinin kenarlarında maruz kalmaya izin veren boşluklar vardır, ancak kenarlı şapkalar riskinizi en aza indirebilir ve zararlı UV ışınlarına karşı ek koruma sağlayabilir.

Mümkünse gölgeli alanlarda kalın veya serinlemek ve gözlerinizi sert ışıktan uzaklaştırmak için bir şemsiye, gölgelik çadır veya güneşlik ile kendinizinkini yaratın.

Ellerinizi sık sık yıkayın

Yaz sıcağında genellikle terlersiniz! Düzenli el yıkama, hastalık bulaşma riskini azalttığı için görme duyunuzu korumanın bir başka harika yoludur. Konjonktivit olarak da bilinen konjonktivit, genellikle başka bir kişinin gözlerini ovuşturduktan sonra dokunduğu bir nesneye dokunduktan sonra gelişir.

Bu yaz göz bakımınıza bu proaktif yaklaşımı uygulamak, görme sağlığınızı büyük ölçüde iyileştirebilir. Henüz yapmadıysanız, yıllık göz muayenenizi planlamayı unutmayın. Bu yaz görme duyunuzu koruma hakkında daha fazla bilgi almak veya randevu almak için bugün Santa Monica Eye Medical Group ile iletişime geçin.

EK İŞLER VE YURT DIŞI İLE İLGİLİ İLANLAR İÇİN MUTLAKA UĞRAYIN

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu