Bütün gece ayakta kalmak mı yoksa 2 saat uyumak mı daha iyi?

1 ila 2 saat uyumak uyku baskısını azaltabilir ve sabahları normalde olduğundan daha az yorgun hissetmenizi sağlayabilir. bütün gece ayakta kalmak. Yeterince uyumazsanız, muhtemelen şunları yaşayacaksınız: zayıf konsantrasyon. bozulmuş kısa süreli hafıza.

EK İŞLER VE YURT DIŞI İLE İLGİLİ İLANLAR İÇİN MUTLAKA UĞRAYIN

EK İŞLER VE YURT DIŞI İLE İLGİLİ İLANLAR İÇİN MUTLAKA UĞRAYIN

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu