Çocuğunuzun Görmesini Korumanın ve Geliştirmenin 5 Yolu | Nesconset gözlükçü

Çocuğunuzun vizyonu, çevrelerindeki dünyaya açılan en önemli penceredir. Görme yetilerini korumak, hayattan sonuna kadar zevk alabilmenin önemli bir parçasıdır.

Çocuğunuzun göz sağlığını nasıl koruyacağınız ve iyileştireceğiniz konusunda 5 ipucu:

1. Rutin göz muayeneleri için göz doktoruna götürün

Çocuğunuzun görme yeteneği hakkında okuduğunuz herhangi bir makalenin en önemli çıkarımlarından biri, rutin kapsamlı göz muayenelerine ayak uydurma ihtiyacıdır.

Çocuğunuzun okulu göz testleri yapsa da, bu testler yalnızca miyopi (miyopi) veya şiddetli ambliyopi gibi en temel sorunları tespit edebilir. Çocuğunuzun uzun vadede göz sağlığını etkileyebilecek göz hastalıklarını veya öğrenme yeteneklerini etkileyebilecek binoküler görme bozukluklarını tarayamazsınız.

Nesconset oftalmologumuz, bu ve diğer tıbbi durumları kontrol etmek için kapsamlı bir göz muayenesi yapabilir. Göz bozuklukları veya görme sorunları tespit edilirse, göz doktorunuz bunları uygun şekilde tedavi edecek donanıma ve uzmanlığa sahiptir.

2. Ekran sürenizi sınırlayın

Ekranlar hayatımızın her yerinde var. Çocuklar her gün saatlerce mesajlaşarak, video oyunları oynayarak, TV izleyerek ve daha pek çok şey geçirebilir. Bu dijital cihazlarla çok fazla zaman harcamak çok kolaydır ve aşağıdaki gibi semptomlara yol açar:

  • tükenmişlik
  • Bulanık görme
  • Kuru göz
  • baş ağrısı
  • Göz yorgunluğu

Bu ekranlar tarafından yayılanlar gibi aşırı mavi ışığın uykuyu böldüğüne ve yaşamın ilerleyen dönemlerinde makula dejenerasyonu riskini artırdığına inanılıyor.

Belirtilerden kaçınmak ve çocuğunuzun görme yeteneğini uzun vadede korumak için, ekran başında kalma süresini mümkün olduğunca bir saatle sınırlayın ve çocuğunuzun rahatlaması için yatmadan birkaç saat önce cihazları kapatın.

3. Sağlıklı beslenmeye ve egzersiz yapmaya teşvik edin

Vücudun herhangi bir yerinde olduğu gibi, sağlıklı bir yaşam tarzı, çocuğunuzun gözlerinin uzun vadeli sağlığında uzun bir yol kat edebilir.

Omega-3 yağ asitleri yüksek gıdalar yemek, göz sağlığını geliştirmenin harika bir yoludur. İyi kaynaklar somon ve ringa balığı gibi balıklardır. Veganlar ve balık yemeyenler için keten tohumu, chia tohumu ve ceviz de iyi seçeneklerdir.

Yapraklı sebze ve meyveler, sağlıklı görme gelişimi ve korunması için önemli olan A, C ve E vitaminleri bakımından yüksek oldukları için de önemlidir.

Sağlıklı beslenmenin yanı sıra çocuğunuzu ayağa kalkmaya ve egzersiz yapmaya teşvik etmelisiniz. Fiziksel aktivite gözler dahil tüm vücut için iyidir.

Güneş ışığının ve dışarıda oynamanın miyopi gelişimini yavaşlattığı ve hatta engellediği gösterildiğinden, çocuğunuzu dışarı çıkarabilirseniz bonus puanlar. Çocuğunuzun güneş gözlüğü ve güneş şapkası taktığından emin olun – UV ışınlarının daha sonraki yaşamlarında makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarına yol açabilecek kümülatif bir etkisi vardır.

4. Göz yaralanmalarından kaçınmalarına yardımcı olun

Göz yaralanmaları, özellikle çocuklarda çok yaygın bir durumdur.

Evde küçük çocuklarınız varsa, boyaların, deterjanların ve diğer tehlikeli kimyasalların ve tahriş edici maddelerin güvenli bir yerde saklandığından emin olun. Bunlar gözlerine girerse, çocuğunuzun görme sisteminde kalıcı görme kaybı da dahil olmak üzere ciddi hasara neden olabilirler.

Temas ve top / disk sporları için, gözlerini kazara çarpma veya çarpmalardan korumak için çocuğunuzun doğru gözlüğü taktığından emin olun. Ayrıca, görme yeteneğini etkileyebilecek sarsıntılardan ve diğer kafa yaralanmalarından kaçınmak için egzersizin gerekli olduğu durumlarda kask takılmalıdır.

5. Göz enfeksiyonlarını azaltın

Konjonktivit gibi küçük, yaygın enfeksiyonlar bile çocuğunuzun görme yeteneğini etkileyebilir.

Eller vücudumuzun en bakteri dolu kısımlarından biridir. Çocuğunuz, enfeksiyona yol açabilecek mikropları göze sokmanın ana yolu olduğundan, yıkanmamış ellerle gözlerine dokunmamayı öğrenmelidir.

Benzer şekilde, kontakt lens kullanıcılarını kontakt lenslerini her taktıklarında veya çıkardıklarında ellerini yıkamaları konusunda eğitmelisiniz. Ayrıca lenslerini kesinlikle göz doktorunun talimatlarına göre saklamayı ve temizlemeyi öğrenmeli ve lenslerini belirlenen programa göre değiştirmelidirler. Günlük kişiler günlük, aylık kişiler, aylık olarak değiştirilmelidir.

Çocuğunuzun görme yetisini en iyi şekilde nasıl koruyacağınız ve geliştireceğiniz konusunda daha fazla bilgi için bugün Nesconset’teki Eye Vision Associates ile iletişime geçin.

sorular ve cevaplar

Görme problemlerini ve göz sağlığı problemlerini belirlemek için çocuğumun okulundaki göz testlerine güvenebilir miyim?

Numara. Temel görme keskinliğini kontrol etmek için okul temelli göz testleri kullanılır. Çocuğunuz 20/20 mükemmel görüşe sahip olsa bile, bu tür bir taramanın tespit edemediği görme sorunları veya tespit edilmemiş göz rahatsızlıkları yaşayabilir.

Yerel gözlükçünüzde yıllık tam göz muayenesinin yerine okul göz testlerine güvenmemeniz önemlidir. Bu ziyaretler sırasında göz doktorunuz çocuğunuzu aşağıdakiler gibi görsel beceriler açısından muayene edebilir:

  • Göz takımlama yeteneği
  • Yakınsama ve uzaklaşma becerileri
  • İzleme ve odaklama
  • Görsel konaklama

Ayrıca aşağıdaki gibi durumları teşhis edebilir ve tedavi edebilirler:

  • Ambliyopi
  • Şaşılık
  • (Nadir) çocuklarda glokom veya katarakt

Bu ve diğer hastalıklar ancak kapsamlı bir göz muayenesinin bir parçası olarak eğitimli bir optometrist tarafından teşhis edilebilir ve tedavi edilebilir.

Görme bozuklukları DEHB / DEB olarak yanlış teşhis edilebilir mi?

Ne yazık ki, öğrenmeyle ilgili görsel problemlerin genellikle fark edilmediği görülür. Bu görme sorunları genellikle DEB/DEHB semptomlarını taklit edebilir ve yanlış teşhis ve yanlış tedavilere yol açabilir.

Okul çağındaki 4 çocuktan 1’inde bir çeşit görme bozukluğu olacaktır. Bir çocuğa uygun şekilde davranılmazsa, okul kariyeri boyunca sorunlar yaşayabilir, öğrenmelerine zarar verebilir ve potansiyel olarak uzun vadeli özgüvenlerine zarar verebilir.

EK İŞLER VE YURT DIŞI İLE İLGİLİ İLANLAR İÇİN MUTLAKA UĞRAYIN

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu