Doğal Antidepresan Kaynağı Kakao

Kakaonun bilinmeyen faydaları

Kakaonun mutluluk horonlarının salgılanmasına yardımcı olduğunu hepimiz biliyoruz. Kendimizi mutsuz hissettiğimizde stresli olduğumuz zamanlarda hepimiz içerisinde kakao barındıran çikolatayı tercih ederek kendimize gelmeye çalışıyoruz. Mutluluk hormonlarının salgılanmasına yardımcı olan kakao tam bir antidepresan kaynağıdır. Bunun dışında ise kakaonun faydaları şu şekilde sıralanabilir.

Antioksidan kaynağıdır

Kakao güçlü bir antioksidan kaynağıdır. İçerisinde yüksek miktarda magnezyum bulunduğu için sağlığa çok faydalıdır.  Stresi ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olur. Özellikle kış aylarında yaşanan depresyonu azaltma için antidepresan özelliği olan kakao sıklıkla tüketilebilir.

Kanserle mücadele eder

Kakao içerisinde bulunan ve yeşil çaydan üç kat daha fazla olan antioksidanlar kanser oluşumunu önleyeme yardımcı olur.

Damar sağlığı için faydalıdır

Kakao içerisinde yüksek miktarda bakır bulunmaktadır. Bu bakır vücutta demirin absorbe edilmesine yardımcı olmaktadır. Bu sayede de damarlara ve dokulara fayda sağlamanın yanında cilde de büyük bir katkısı vardır. Kakao vücuttaki iç organ kaslarını da gevşetir. Bu şekilde de damar tıkanıklıklarını engeller. Bronşların genişlemesine yardımı olur.

Doğal antideprasan özelliği gösterir

Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda kakaonun ruhsal hastalıklara iyi geldiği kanıtlanmıştır. Depresyonu önlemeye yardımcı olurken stresi de azaltmaktadır. Kakao tüketimi ile vücuttaki mutluluk hormonun arttırmasına yardımcı olup antidepresan etki göstermektedir.

Kronik yorgunluğun çözümü kakao

Kronik yorgunluk günümüzde modern yaşamın hayatımıza kattığı sonuçlardandır. Günün yorgunluğu ve stresinin yanında kişinin kendini sürekli yorgun hissetmesi de yaşamını olumsuz etkilemektedir. Kronik yorgunluğu ortadan kaldırmak için kakao tüketilebilir. Özellikle bitter çikolata saf çikolatadan elde edildiği için içerisindeki kakao oranı daha fazladır. Buda yorgunluğu gidermek için gün içerisinde tüketilmesini sağlar.

Cilde iyi gelir

Kakao yağ olarak da kullanılabilen bir besindir. Özellikle cilt için bu yağ sıklıkla tercih edilir. Güneşin zararlı ışınlarını engellemek için doğal bir yağ olan kakao yağı rahatlıkla kullanılabilir. Kakao yağının yumuşatıcı etkisi de vardır. Bu sayede de cilde sürüldüğünde cildi yumuşatıp çatlakların önlenmesine yardımcı olur.

EK İŞLER VE YURT DIŞI İLE İLGİLİ İLANLAR İÇİN MUTLAKA UĞRAYIN

blank

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu