Maladaptive Daydreaming Nedir? Uykusuzluk Hayal Kurma Yapar

İnsanlar için arada bir düşüncelerde kaybolmak yaygındır. Uzmanlar, uyanık olduğumuz saatlerin yaklaşık %47’sini harcadığımızı tahmin etmektedir. Bir hayalde, aklımızın dolaşmasına izin verirken çevremizdeki dünyadan bir anlığına dikkatimiz dağılır. Hatta bu dünyadan biraz da olsa kaçmış oluyoruz. Ancak, hayalleriniz günlük hayatınızı etkileyecek kadar yoğunsa, uyumsuz bir hayalperest olabilme yolunda ilerleyebiliriz.

Maladaptive Daydreaming

Bazen hayal kurma bozukluğu olarak da bilinmektedir. Maladaptive Daydreaming, bir kişinin düzenli olarak yoğun ve dikkati dağıtan hayaller kurduğu bir durumu tanımlar. O kadar dikkat dağıtıcı ki, kişi görevle veya önündeki insanlarla ilgilenmeyi bırakabilir. Bu hayaller gerçek hayattaki olaylar tarafından tetiklenebilmektedir. Gürültü, koku, konuşma konusu veya film gibi uyaranlar da bulunmaktadır.

Maladaptive Daydreaming kendilerini tamamen hayallerine kaptırmak için gerçeklikten ayrılabilirler. Bilmeden, hayallerindeki karakterler için davranışı canlandırabilir veya diyalog konuşabilirler. Hayallerin içeriği zengin bir şekilde ayrıntılı ve fantastik şekildedir. Bazıları pembe dizi olarak tanımlanırken, diğerleri hayalperestin idealize edilmiş bir versiyonuna sahiptir.

Maladaptive Daydreaming, travmaya yanıt olarak bir başa çıkma stratejisi olarak gelişebilir . İç dünya, dışarıda yaşanan deneyimden daha güvende hissedebildiği için hayal kurmaya devam etmektedir. Örneğin, uyumsuz hayallere sahip kişiler, kendilerini bu davranışa daha sık girerken bulur.

Maladaptive Daydreaming ilk kez 2002 yılında tanımlanmıştır. Maladaptive Daydreaming yaygınlığı bilinmemektedir. Fakat bu durum anksiyete, depresyon veya obsesif-kompulsif bozukluğu olan kişilerde daha yaygın görünmektedir. Maladaptive Daydreaming yarısından fazlasının zihinsel sağlık bozukluğu vardır.

Maladaptive Daydreaming Belirtileri

Maladaptive Daydreaming belirtileri şunları içerir;

  • Karakterler, ayarlar ve olay örgüleriyle bir hikaye olarak sunulan yoğun, canlı hayal oluşmasını,
  • Gerçek dünyadaki olaylar veya duyusal uyaranlar tarafından tetiklenen hayallerin oluşmasını,
  • Hayallere eşlik eden bilinçsiz yüz ifadeleri, tekrarlayan vücut hareketleri veya konuşmaları,
  • Birkaç dakikadan birkaç saate kadar süren hayaller ve devamlı bunu yapmasını,
  • Hayal kurmaya devam etmek için güçlü veya bağımlılık yapan bir arzuyu yerine getirmek,
  • Hayaller nedeniyle günlük işlere odaklanma ve tamamlama sorunu oluşması,
  • Uyku probleminin yaşanması,
  • Bir kişi bu semptomlardan bir veya daha fazlasını sergilerse şayet Maladaptive Daydreaming sorunu olduğu anlaşılmaktadır.

EK İŞLER VE YURT DIŞI İLE İLGİLİ İLANLAR İÇİN MUTLAKA UĞRAYIN

blank

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu