Mutsuzken Sürekli Uyuma İsteği Nedir?

Günümüz yaşam koşullarında, insanların hayatı iş, maddiyat veya duygusal sıkıntılar nedeniyle giderek stresli bir hal alıyor. Çevresel faktörlerle birlikte yaşam kalitesi düşüyor bu gibi nedenler insanları mutsuzlaştırarak yoruyor. Yorgunluk da beraberinde uykuyu getiriyor. Stres, kaygı, psikolojik veya fiziksel baskı ve daha sayılabilecek birçok neden insan hayatını olumsuz etkileyerek mutsuz olmasına neden olabiliyor. Mutsuz olan bazı insanlar uyuyarak kendilerini rahatlatıyor.

Çok Uyuyan İnsanlar Mutsuz Mu?

Yıllardır araştırmalara konu olan mutsuzluk ve mutsuzluğun sebepleri insan hayatını etkileyen önemli bir konu haline geldi. Mutsuz insanlar kendilerini etkiledikleri kadar çevrelerini de etkiliyorlar. Çevreleriyle olan ilişkileri bozulduğu zaman bu daha da mutsuz olmalarına neden oluyor. Mutluluk hormonu olan serotonin normal salgılandığında insanın canlı ve enerjik olmasına sebep oluyor.

Fakat mutsuz olma durumunda bu hormon daha az salgılanarak vücutta yeterli miktarda üretilemeyebiliyor. Stres, duygusallık, umutsuzluk gibi karamsar düşünceler insanların enerjisini tüketerek yorgunlaştırıyor. Yorgun bir ruh hali kişileri uyumaya itebiliyor. Mutsuzluk, insanların çevrelerinde onları mutlu edecek bir şey olmadığı düşüncesiyle kendi iç dünyalarına sığınarak uyumaya itiyor. Mutsuz insanlarda, uyumak bir nevi hissetmeme ve düşünmeme anlamına geliyor bu nedenle daha çok uyumaya sığınıyorlar. Mutsuz olan insanlarda uyuma isteği artıyor.

Neden Uyku İsteği Gelir?

Mutsuzluk insanı içerisine çeken kara bir bulut gibidir. Örneğin yağmurlu ve kapalı havalarda insanın canı bir şey yapmak istemez ve modu düşer. Kişilerde mutsuz olduğu zamanlar kendi içlerinde o kasvetli havayı yaşar. Bu nedenle hiç bir şey yapmak istemez ve sadece uyumak isterler. Kimi zamanlarda ise sorunlarından ve düşüncelerinden kaçmak için uyumak isterler. Çünkü onlarla ne yapacaklarını bilemezler.

Uyuyarak sorunlarını ertelemek isterler ama aslında sorunlarını erteleyerek kendilerini daha çok yorarlar ve bu şekilde sorunlarını çözemezler. Mutsuzluğa neden olan etkenler kişilerin hayatına ve yaşantısına göre değişebilir. Kişiler çevresinde onları mutsuz eden  insanlardan, olaylardan, konuşmalardan kaçmak için de uyumayı tercih edebilir. Çok uyuyan ve mutsuzluktan kurtulamayan kişiler mutlaka bir uzmana görünmelidir başka sağlık sorunlarıdır olabilir.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu