Podcast 198: Ders | Dr. Sam Bern

2. Kasım 2021EyeClarity-Podcast

Bugün beyin hakkında konuşuyoruz. Beyin sağlığınızı iyileştirmenin birkaç temel yolunu ele alacağım ve bunun göz sağlığınızı nasıl etkilediği hakkında konuşacağız. Bu bilgiyi beyninizi, gözlerinizi ve genel sağlığınızı doğal olarak iyileştirmek için kullanabilirsiniz. Şovun keyfini sür. Daha fazlasını istiyorsanız, bültenime abone olun: www.drsamberne.com.

ANAHTAR KELİMELER ÖZETİ
Nöroplastisite, konuşma, göz, parasempatik, hasta, beyin, iş, sinir sistemi, uyku, araştırma, başladı, plastisite, dönem, tedavi, iyileştirme, hastaneler, erişim, fizyoterapi

Herkese merhaba, ben Dr. Sam, EyeClarity podcast’ime hoş geldiniz. Bu, bütünsel yöntemlerle görme yeteneğinizi ve genel sağlığınızı nasıl iyileştireceğiniz konusunda en son bilgileri sağlayan bir gösteridir. Gününün bir kısmını benimle geçirdiğin için gerçekten minnettarım. Herhangi bir sorunuz varsa, onlarla iletişime geçmekten çekinmeyin [email protected] göndermek. Şimdi en son EyeClarity bölümü için.

Nöroplastisitenin bir başka yönü de sinir sistemi sağlığıdır. Bugün sinir sistemi hakkında çok konuşacağız. Sinir sisteminin sempatik ve parasempatik olmak üzere iki ana bileşeni vardır. Sempatik sinir sistemi bizim aktif durumumuzdur. Parasempatik sinir sistemi bizim pasif durumumuzdur. Bu bizim rahatlamamızdır. Ve çoğu insan için, sempatik sinir sisteminde o kadar çok zaman harcıyoruz ki, sinir sisteminde bu dinlenme evresinde olduğumuz herhangi bir zaman yok. Ve tabii ne zaman iyileşiriz, gençleşiriz. Ve parasempatik sinir sisteminin bu durumunda dinleniyoruz. TAMAM.

Pekala, o halde yıllar boyunca yapılmış olan bazı araştırmalardan biraz bahsedelim. Ve bu araştırmacılar Hubel ve Wiesel’i yanlarında getirmeleri gerekiyor, David Hubel, Torsten Wiesel, Harvard’dan geldiler, Johns Hopkins’ten. Ve nöroplastisite ve görme konusunda çok araştırma yaptılar. Ve çok ilginç sonuçlar elde ettiler. Bu çalışmalar, bir gözün yaması durumunda görsel sistemin ve bilgi işlemenin nasıl etkileneceğini ve yavru kedilerle çalıştıklarını ve bu çalışmayı nasıl yürüttüklerini gösterdi. Ve yaptıkları şey, gözlerden birini dikmekti ve görsel gelişimin önemli ölçüde düştüğünü ve bu yavru kedileri tüm yaşamları boyunca etkilediğini keşfettiler. Ayrıca hücreler görsel bilgiyi işlemekten sorumlu olduklarından, kesintisiz gözü desteklemek için yayıldıklarını söylediler. Ve bu özel bir yöndü, kritik aşama ben doktorların, bilirsiniz, uyguladıkları bir şeydi ve dediler ki, bu yüzden çocuklarda kataraktı çok erken aldırmanız gerekiyor ya da göz tembelliğiniz varsa, bir ameliyattan sonra. Sen onu iyileştirirken. Ve bu özel alanda çok fazla tartışma oldu. Ama sonra, 90’ların başında, sinirbilimde başka bir doktora vardı, Greg Record Destroyerzone.

Ve aslında gözleri değiştirebileceğinizi, yetişkin beynini değiştirebileceğinizi ve bu kritik dönemin gerçekten doğru olmadığını gösteren bazı araştırmalar yaptı. Ve bugün ona erişeceğiz. Belirli bir durumunuz olduğunda, yetişkin beyninde bile onu iyileştirebileceğinizi nereden biliyorsunuz? Ve bence biliyorsun, bazı göz doktorlarına gittiğinde, yedi ya da sekiz yaşına geldiğinde bu kritik dönemden çıkmışsın diyebilirler. Daha iyi olamazsın. Dr. Rick unstitched hayır, hayır, hayır dedi. Ve hatta iyi bir şekilde yaşlılığa dönüşebilirsin. Şimdi şartları belirlemek için yapmanız gereken birkaç şey var, ancak bu mümkün. İşte 1990’da yayınladığım bazı araştırmalar. Ve ciddi travmatik beyin yaralanmaları olan hastaları tedavi ettiğim bazı hastanelerdeki çalışmalarımdan kaynaklandı. Bu ilginç bir hikaye çünkü mezun olduktan sonra, optometri derecemi aldıktan sonra bir yıl boyunca Gazelle Enstitüsü adlı bir yere gittim. Ve Gazelle Enstitüsü Dr. Bu kliniği 1948’de kuran Arnold Gazelle. Connecticut, New Haven’daki Yale Üniversitesi’ne bağlıydı. Ve 1986’da bu programı aldığımda çocukları daha bütünsel bir bakış açısıyla değerlendiren bir programdı. Bunlar, spektrum boyunca hatalar olan çocuklardı. Ve harika bir programdı.

04:53
Demek istediğim, Gizelle bize herhangi bir göz muayenesinde sadece gözü değil tüm insanı tedavi ettiğimizi öğretti. Ve biliyorsun, bu özel konu tüm kariyerim boyunca benimle oldu. Beni sosyal medyada takip edenler için, her zaman bir AI sorunu olduğunda konuşurum, bunu gözlerde görmemizin sistemik, metabolik ve enerjik bir nedeni vardır. Ve gözler ve beyin birbirine çok bağlı olduğu için, beyinde sık sık sistemik veya metabolik bir ilişki içinde olan şeyler görürüz. Böylece programı bitirdim, Philadelphia’da pratiğime başladım ve bütünsel bir doktora katıldım, ancak ilişkimiz öyleydi ki kendi hastalarıma sahip olmak zorunda kaldım.

Ve bunu denerken çok zorlandım. Çünkü o zamanlar ve bugün hala söyleyebilirim ki Philadelphia’daki ofisimizin çevresinde yaklaşık beş göz kliniği vardı. Bu yüzden göz bakımı gerçekten güçlü, geleneksel bir tada sahipti, hasta bulmak çok zordu. Bu yüzden yerel hastanelerden birine gittim ve ayakta tedavi bölümünde tanıdığım bir fizyoterapist vardı. Ve dedim ki, insanlara uyguladığım bu fizyoterapim var, gelip ciddi travmatize beyin hasarı, felç, hastanızla çalışabilir miyim? Ve dedi ki: Tabii, evet, hadi, içeri. Ve üç ay içinde harika sonuçlar elde ettim. Bu fizik tedavi tekniklerini kullanarak. Nöroplastisite eğitimine başladığımda bu hastane, diğer üç hastane, bir personel ile sözleşme imzaladım ve araştırmaya başladım. Ve bu özel makale, gözün sakralının beyin gövdesini içeren çok sayıda fizik tedavi uyarımı yaptığım birkaç yıl boyunca yaptığım araştırmayı anlatıyor.

Ve insanlar beyinde daha iyi bir odaklanma mekanizması geliştirdikçe, aslında sadece görme, beyin ve hareketlerini değil aynı zamanda duruşlarını ve bilişsel becerilerini de yeniden kazanabildiklerini gördük. Ve muhafazakar dergilerden birinde yayınladığım bir dönüm noktası çalışmasıydı. Ve vay be, bunu daha önce hiç duymamıştık, diyen birçok muhafazakar uygulayıcının kaşlarını gerçekten kaldırdı. Ve bu beni bir nevi nöroplastisite hakkında konuşmanın daha geniş çemberine soktu. Bahsetmek istediğim nöromodülasyona gelince, nöroplastisiteyi geliştirmek için beyindeki hangi hormonlara, hangi modülatörlere erişebilirsiniz? Bunu 13 Kasım’daki ikinci sınıfa saklayacağım. Ancak nöroplastisiteyi artırmanın başka bir yönü hakkında söyleyebileceğim şeylerden biri, uykunuz ve günlük NAPS alımınızdır. Ve daha iyi uyuduğunuzda daha iyi plastisite elde ettiğinizi gösteren birçok çalışma var.

Uyku artık büyük bir sorun. Ve ben, bunu şimdi çıkaracağım İkinci yıllık sağlık zirvemde ikinci bir online sağlık zirvesi düzenlemeye karar verdim. Bazılarınız o çağrıda. Geçen Ocak ayında zirvedeydik. Ve 14-16 Ocak 2022’den itibaren tekrar yapacağım. Ve bir uyku koçu uzmanını yanımıza gelip uykunuzu nasıl iyileştirebileceğiniz hakkında bizimle konuşması için davet edeceğim çünkü uyku bunun bir parçasıdır.Dinlenmeyi öğrendiğimiz parasempatik sinir sistemine erişimin olduğu gösterilmiştir Her gün 10 ila 15 dakika kestirmek bile gevşemeyi öğrendiğimiz yer plastisite potansiyelimizi destekler.

Dinlediğin için teşekkürler. Umarım bugün EyeClarity podcast programından bir şeyler öğrenmişsinizdir. Bölümü beğendiyseniz, iTunes veya Spotify’a abone olun ve bir inceleme bırakın. Bir dahaki sefere burada görüşürüz.

EK İŞLER VE YURT DIŞI İLE İLGİLİ İLANLAR İÇİN MUTLAKA UĞRAYIN

blank

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu