1 saat yürüyüş kaç kalori yakar?

10 görüntülenmeUykusuzluk
0

Orta tempolu bir saatlik yürüyüş, ortalama 250-350 kalori yakmanızı sağlar. Bu da bir ayda ekstaradan 7500-10000 kalori harcamanıza yardımcı olur. Her gün 1 saat tempolu yürüyüş yapmak, kilo verme sürecine destek olur.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu