10 saat uyumak kilo aldırır mı?

38 görüntülenmeUykusuzluk
0

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, 6 saatten az, 9 saatten fazla uyumak kilo alımına neden oluyor. Uzmanların önerisi mavi ışık olmayan odalarda 7-8 saatlik deliksiz uyku.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu