16 Yaşında saat kaçta uyumalı?

6 görüntülenmeUykusuzluk
0

6 – 13 yaş aralığında ideal uyku süresi için tavsiye edilen zaman; en az 7, en fazla 12 saat olarak gösteriliyor. 14 -17 yaş aralığındaki çocukların ise tıpkı bir üst grupta olduğu gibi en az 7 saat uyuması gerektiği söyleniyor. Uykuda geçirmeleri tavsiye edilen azami süre ise 11 saat olarak gösteriliyor.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu