45 yaşında bir kadın günde kaç kalori almalı?

1 görüntülenmeUykusuzluk
0

KADINLAR İÇİN

20 yaşından itibaren kadınların günde 2.000 kalori almaları gerekiyor. Bu miktar, 25-50 yaş arasında 1.800’e düşüyor. 50-80 yaş arasında, egzersiz yapmaya başlamadıkları sürece kadınlar günde 1.600 kalori almalı.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu