Akşam saat kaçta Yatmalıyız?

108 görüntülenmeUykusuzluk
0

“UYKU HİJYENİ İÇİN EN FAZLA 8.5 SAAT UYUYUN”

“Uyku hastalıklarından korunmak için en geç saat 22.00-23.00 gibi yatağa geçmeliyiz. Genel itibariyle 8 ila 8.5 saatlik bir uyku öneriyoruz.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
EK İŞLER VE YURT DIŞI İLE İLGİLİ İLANLAR İÇİN MUTLAKA UĞRAYIN

Başa dön tuşu