Bir insan ne kadar uyumaz?

19 görüntülenmeUykusuzluk
0

Gündüz normal bir uyanıklık geçirebilmek için gece 6–8 saatlik uyku gerekiyor. Ancak 6 saatten az uykuya ihtiyaç duyan kısa uyuyucular ve 8-10 saatten uzun uyku isteyen uzun uyuyucular da mevcut. Araştırmalar, insanın uyku süresini uzun vadeli olarak en fazla 2 saat azaltabileceğini gösteriyor.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu