Daha enerjik olmak için hangi vitamin?

9 görüntülenmeUykusuzluk
0

B grubu vitaminlerinin tamamı enerjik hissetmek konusunda oldukça önemli. Karbonhidratların parçalanıp enerjiye döndürülmesinde rol alan B grubu vitaminleri bitkinlik hissini azaltmak ve hatta ortadan kaldırmak konusunda etkili. Riboflamin yani B2 vitamini badem, beyaz pirinç ve mantarda bolca bulunuyor.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu