Derin uyku süresi kaç saat olmalı?

92 görüntülenmeUykusuzluk
0

Derin uyku (NREM III) ise gecenin ikinci yarısında daha kısa süre kapsar ve son siklüste genellikle görülmez; NREM II tabloya egemen olur. Uyku başlangıcına dönecek olursak; ilk NREM –REM siklüsü, yaklaşık 60–100 dakika sürer. İkinci ve sonraki döngüler, yaklaşık 90–120 dakika civarındadır.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu