Dinç uyanmak için kaç saat uyumalı?

7 görüntülenmeUykusuzluk
0

Araştırmalar gündüz kestirmek için en ideal saatlerin öğleden sonra 2 ile 4 arasında olduğunu gösteriyor. Başka bir deyişle, sabah uyandıktan 6-8 saat sonrası kestirmek için en uygun zaman olarak görülüyor.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu