Geç yatıp geç kalkmak zararlı mıdır?

1 görüntülenmeUykusuzluk
0

Araştırmacılar, geceleri uyanık olan insanların daha sağlıksız besinler tükettiğini ve pek çok hastalık için sağlık riskini artırdığını buldu. Geç saatlere kadar uyanık kalmak, size daha çok ve daha sık yemek yedirir. Biyolojik yatma vaktimizi geçirdiğimizde daha yağlı ve şekerli yiyecekler istemeye başlıyoruz.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu