Geç yatmanın zararları nelerdir?

11 görüntülenmeUykusuzluk
0

Bu, uzun vadede diyabet veya böbrek yetmezliği gibi sağlık sorunlarına neden olur. Ayrıca yapılan başka bir araştırmada, günde 7 saatten daha az uyuyan insanların daha fazla kilo alma eğiliminde oldukları ve obez olma risklerinin arttığı gösterilmiştir. Uyku bağışıklık sisteminizi etkiler.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu