Halsizlik yorgunluk için ne yemeli?

1 görüntülenmeUykusuzluk
0

Demir içeren gıdalar yeşil yapraklı sebzeler, et ve balık tüketirseniz halsizliği önlemiş olursunuz. Karbonhidrat içeren gıdalar vücuda enerji veren ve zinde tutan gıdalardır. Özellikle nişasta içeren gıdalar, sebze ve meyveler, tahıl içeren gıdalar almanız gün içerisinde oluşan halsizlik sorununa takviye olacaktır.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu