Hangi meyve uyku yapar?

17 görüntülenmeUykusuzluk
0

Muz: Bu meyvenin ‘sarı poşet içindeki uyku hapı’ olarak adlandırılabilecek kadar güçlü bir uyku verici özelliği olduğu söyleniyor. Muz, serotonin ve melatonin hormonlarının salınımını arttırmak dışında içerdiği magnezyumla da kasları gevşetip, rahatlatıyor.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu