Hangi saatlerde uyumak boy uzatır?

4 görüntülenmeUykusuzluk
0

Gece uykusu önemlidir. Çünkü karanlıkta büyümeyi sağlayan hormon salgılanmakta. Gece içinde büyümeyi sağlayan hormon en az 2-3 kez pik yaparak büyümeye olumlu yönde etki etmekte. Gece geç yatan çocuk sabah 10.00’a kadar uyusa bile o boy uzaması için gerekli hormon pikini yakalayamaz.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu