Minimum kaç saat Uyunmalı?

34 görüntülenmeUykusuzluk
0

Sağlıklı hayat için ihtiyaç duyulan uyku süresi, genetik faktörler de dahil olmak üzere, yaşa, mevsime, yaşanılan bölgeye ve yapılan işe bağlı olarak günde 5-10 saat arasında değişmekle birlikte yetişkin bir insanın ortalama 6-8 saat uyuması gerekir.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu