Ne yersek uykumuz gelir?

25 görüntülenmeUykusuzluk
0

Ayran ve yoğurt ikilisi herkesin bildiği uyku getiren yiyeceklerin başında yer alır. Ayran veya yoğurt tüketimi yatmadan önce yapılırsa kişiyi rahatlatarak uykusunu getirir. Patates içinde bulunan tripofan sayesinde dengelerinizi sağlar ve uykuya geçişi hızınızı kısaltır.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu