Neden uyumamız gerekir?

40 görüntülenmeUykusuzluk
0

Yaşadığımız hayatın stresli oluşu, yoğun olmamız gibi etkenler uykumuzun düzenini etkiler. Uyku düzenimiz bozulduğunda da gün içinde verimsizleşiriz ve enerjimiz düşer. Bu yüzden düzenli uyku uyumamız sağlığımız açısından çok önemlidir. Çünkü düzenli uyuduğunda vücudun resetlenir ve yenilenmiş hisseder.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
EK İŞLER VE YURT DIŞI İLE İLGİLİ İLANLAR İÇİN MUTLAKA UĞRAYIN

Başa dön tuşu