Öğle uykusu kaç dakika olmalı?

9 görüntülenmeUykusuzluk
0

Çocukların yaklaşık 1-2 saat öğle uykusuna ihtiyaçları vardır. Erişkinler içinse 15-20 dakika yeterlidir. Ancak bazı insanlar geceleri dahi uyuyamamaktadır. Bu tip insanlara öğle uykusu kesinlikle tavsiye edilmemektedir.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu