Öğle uykusu kaçla kaç arası?

1 görüntülenmeUykusuzluk
0

Öğle uykusunun süresi ne kadar olmalıdır? Çocukların yaklaşık 1-2 saat öğle uykusuna ihtiyaçları vardır. Erişkinler içinse 15-20 dakika yeterlidir. Pek çok Akdeniz ve Güney Amerika ülkesinde saat 14.00- 16.00 arasında ‘siesta’ uygulaması yapılmaktadır.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu