Öğle uykusu ne zaman uyunur?

1 görüntülenmeUykusuzluk
0

Birisi sabaha karşı 03.00 sıralarında, diğeri ise öğleden sonra 14.00- 15.00 saatleri arasındadır. İnsanların öğle yemeğinin ağırlığına bağladığı bu rehavet dönemi, aslında vücudun uykuya en meyilli olduğu saat dilimidir. Bu saat aralıkları uykunun en kaliteli olduğu zamandır.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu