Optimal stres duzeyi ne demek?

11 görüntülenmeUykusuzluk
0

Yapmamız gereken, uygun düzeyde bireysel motivasyon sağlayacak fakat bizleri yönetmeyecek seviyede stres yaratmaktır. Eğer stres belirtilerini test edebiliyorsanız, optimal stres düzeyini aşmışsınız demektir; hayatınızdaki stresi azaltmanız ve baş edebilmeyi geliştirmeniz gerekmektedir.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu