REM uykusu hangi saatlerde?

18 görüntülenmeUykusuzluk
0

REM ( hızlı göz hareketi) dönemi gece boyunca 90-120 dakikalık dönemler halinde tekrarlanır. Her gece ortalama 4-5 REM dönemi olur. İlk REM çok kısa olup 10 dakikadan kısa sürerken son REM periyodu ise bir saatten fazla olabilir. Bu da, REM uykusunun çoğunluğunun gecenin ikinci yarısında olduğunu gösterir.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu