Sınava hazırlanan bir öğrenci kaç saat uyumalı?

73 görüntülenmeUykusuzluk
0

Okul dönemi için (6-13 yaş): 9 ila 11 saat arası uykuyu tavsiye ediliyor. 7 saatten az veya 12 saatten fazla uyku ise sağlıklı görülmüyor. Ergenlik dönemi için (14-17 yaş): Tavsiye edilen uyku süresi 8 ila 10 saat arası. 11 saatten fazla ve 7 saatten az olmaması gerektiği görüşü hâkim.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
EK İŞLER VE YURT DIŞI İLE İLGİLİ İLANLAR İÇİN MUTLAKA UĞRAYIN

Başa dön tuşu