Sinir krizi geçirmek için ne yapmalı?

66 görüntülenmeUykusuzluk
0

Bunun için; düzenli uyumak, dengeli beslenmek, aktivitelerde bulunmak, kendine tatil vermek, masaj, meditasyon, egzersiz ve sevilen kişilerle sohbet ederek gerekirse dertleşmek hem rahatlamak hem de stres için oldukça etkili bir baş etme imkanı yaratacaktır.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu