Sirkadiyen ritim nedir hormonal denge ve sağlık açısından önemi nedir?

227 görüntülenmeUykusuzluk
0

Sirkadyen ritim, özetle vücudunuzun saatidir. Vücudunuzun kimyasal ve hormonal üretim ve metabolizmasını yaklaşık 24 saatlik döngü boyunca düzenler. Bu, uyku zamanında uyumanızı ve uyanmanız gerektiğinde uyanmanızı sağlar.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
EK İŞLER VE YURT DIŞI İLE İLGİLİ İLANLAR İÇİN MUTLAKA UĞRAYIN

blank

Başa dön tuşu