Uyandıktan sonra tekrar uyumak zararlı mı?

20 görüntülenmeUykusuzluk
0

Cildin yenilenme işlemini bu hormon başlatır. UYANDIKTAN SONRA ASLA TEKRAR UYUMAYIN! Uykunun sağlıklı ve dinlendirici olabilmesi için mutlaka sabah erken kalkılmalıdır. Araştırmalar sabah uyandıktan sonra tekrar uyumanın gece boyunca yapılan tüm tamiratı tahrip ettiğini göstermiştir.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu