Uyku düzensizliği kilo kaybına neden olur mu?

2 görüntülenmeUykusuzluk
0

Gece uyumadığınızda ghrelin hormonu daha fazla salgılanırken, leptin hormonu daha az salgılanır. Görüldüğü üzere düzensiz uyku hormonlarla gereksiz besin tüketimini ve sonuçta kilo alımını tetikler.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu