Uyuyunca boy uzar mi?

5 görüntülenmeUykusuzluk
0

3. Düzenli ve yeterli uyku: Büyüme hormonu geceleri uyurken serbest kalır. Uyuduktan bir saat sonra zirveye ulaşır. Buna göre, büyüme hormonu üretimini en üst seviyeye çıkartmak için her gün sağlıklı ve 8 saat uyuman gerekmektedir.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu