Yatmadan kaç saat önce kahve içilmeli?

16 görüntülenmeUykusuzluk
0

Araştırmaya göre, uykunuzu olumsuz yönde etkileyebileceğinden, kafeini öğleden sonra saat 2’den itibaren veya yatmadan en az 7 saat önce tüketmekten kaçınmalısınız.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu