Yetersiz uyku neye yol açar?

18 görüntülenmeUykusuzluk
0

İyi bir gece uykusu uyuduğunuzda vücudunuz açlık hormonlarınızı düzgün bir şekilde kontrol edebilir. Ancak yetersiz uyku, hormon kontrolüne engel olduğu için ihtiyaç duyduğunuzdan daha fazla yemek yemenize ve kilo almanıza yol açabilir.

Bir Yorum Ekle
Cevabınızı yazın.
Başa dön tuşu