Sürekli Uyuma İsteği Neden Olur?

Son zamanlarda insanların çok sık problem edindiği ve çözüm arayıp durduğu bir problem haline gelen, sürekli uyuma hali herkesin sebebini merak ettiği sorunlar arasında başta yer alıyor.

Normalde günde uyunan 7 saatlik bir uyku ortalama bir birey için yeterli olacak iken aynı bireyin sürekli uyumayı istemesinin sebebi ya bir rahatsızlıktan ya da psikolojik bir problemden dolayı olduğunun belirtisidir.

Neyden Kaçıyorsunuz?

İnsanların kendine itiraf edemediği bir gerçektir bu. Çok uyuyan insanlar bir şeyden kaçanlardır. Onların uyanık zamanlarında yüzleşmek istemediği bazı gerçekler vardır çünkü. Nedir bu gerçekler? Peki ya neyden kaçıyorsunuz? Sizi bu kadar üzen, sürekli uykuya iten nedir?

Elbette Ki Zihninizdeki O Düşünce Yoğunluğundan Kaçıyorsunuz!

İnsanlar doğduğu anda savunmasızlardır. Aynı o zamanlardaki gibi savunma içgüdülerinden birisi de budur aslında. Kimi çocuk canı yandığında nasıl annesine sesleniyorsa kimisi de bir sorun hissettiğinde, uykunun kollarına sarılıyor olabilir. Bazen bazı düşünceler o kadar yoğun ve büyük olur ki kişi bunu kaldıramaz, kaldırmakta güçlük çeker, günlerce baş ağrısı hisseder. İşte bu noktada uyku onun için kaçınılmaz bir son olacaktır.

Yetersiz mi Uyuyorsunuz?

Bir diğer ihtimal ise yetersiz uyumaktır. Günlük yalnızca üç saat uyuyan bir insanın elbette uyuma isteği oldukça normal olacaktır. Vücut yorgun düşeceğinden sürekli uyumak isteyecektir.

Bir Kan Testi Olun

Durum belki de bir sağlık sorunundan kaynaklanıyor olabilir. Bu noktada en yakın sağlık kuruluşuna gidip bir test olmakta fayda var.

Peki Ne Yapmalı?

Kan testiniz sonucunda olumsuz bir durum varsa hekiminizi dikkatle dinleyip, ilaçlarınızı kullanın. Yeterince uyumuyorsanız, lütfen uyuyun.

Testinizde sorun yoksa, yeterince uyunuyorsa bir psikolog ile görüşmekte fayda var. Bu durum depresyon belirtilerinden biri olduğu gibi insanın bir şeyden kaçtığının da göstergesidir.

Her ne olursa olsun hiçbir şeyden kaçmayın. Kaçmak korkaklara mahsustur. Sizler birer korkak değilsiniz. Sorununuz her ne ise yüzleşin. Dünya üzerinde çözülmeyecek bir sorun yoktur, eğer siz isterseniz anında tüm sorunları çözebileceğinizi ve zihninizin sizlere böyle bir oyun oynamasına izin vermeyin.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu